結構前になりますが、ゴールデンウィークの3日間断食ダイエットをしていました。 理由はもちろんやせるためでしたが、やせるかどうか以外にも色々学んだことがありました。

こんにちは！ゆかです。 私は中高と運動部に所属していたため、大学に入ってから運動量が激減しました。最も恐れていたのが太ること！学生ということでお金もかけられなかったので、お金がかからないダイエット法を探して色々試してきました。経験談を踏まえ…

こんにちは！ゆかです。 「小腹がすいたけど、ダイエット中だしなあ、、ガマンガマン」⇒空腹をがまんすると集中できなくなる⇒「コンビニに行って太らないおやつを買おう！」⇒「何なら太らないかなあ、、」 なんて考えたことありませんか？ これはだいぶ前か…